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Artigos sobre autoconhecimento, saúde mental e monitoramento emocional
Prática clínica
"Foi uma semana ansiosa" — mas ansiosa onde? Tornando a ansiedade legível
O paciente ansioso descreve a semana como um borrão. Veja como separar essa oscilação por área da vida transforma um relato difuso em material de trabalho na sessão.
Prática clínica
O que acontece entre as sessões — e por que isso muda a próxima consulta
Muitas sessões começam com "como foi sua semana?". Veja como transformar o intervalo entre consultas em um ponto de partida claro — sem depender só da memória do paciente.