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Artigos sobre autoconhecimento, saúde mental e monitoramento emocional
O que o paciente diz que valoriza × o que os registros mostram
Em ACT, o confronto entre valores e comportamento é o coração do modelo. Veja como tornar visível a discrepância entre o que o paciente valoriza e o que ele tem feito.
Um episódio isolado ou um padrão? O que muda quando o comportamento vira evidência
Para quem trabalha orientado a evidência, registrar comportamento é o método. Veja como o registro semana a semana separa o episódio pontual do padrão recorrente.
"Foi uma semana ansiosa" — mas ansiosa onde? Tornando a ansiedade legível
O paciente ansioso descreve a semana como um borrão. Veja como separar essa oscilação por área da vida transforma um relato difuso em material de trabalho na sessão.
O RPD chega completo — ou reconstruído de memória na sala de espera?
Em TCC, o registro entre sessões muda o tratamento — mas só quando chega íntegro. Veja como uma camada de coleta estruturada sustenta o autorregistro.
O que acontece entre as sessões — e por que isso muda a próxima consulta
Muitas sessões começam com "como foi sua semana?". Veja como transformar o intervalo entre consultas em um ponto de partida claro — sem depender só da memória do paciente.